Hei mine fantastiske lesere!

Nå er jeg i Cambodia og opplever utrolig mye på reisen. Jeg elsker å reise, få nye opplevelser og lære om andre kulturer. Vi har noen dager til her og skal som sagt videre til Vietnam.

I går så jeg presseoppslaget mitt ble publisert på krsby. Intervjuet hadde jeg over telefon noen dager før jeg reiste. Må si jeg synes det er stas og bli omtalt som semifinalist i Miss Norway. Litt uvant og bli ringt for intervju, men det er kjempe artig! Videre så ser jeg frem til å komme hjem og jobbe med aktivitetene i konkurransen. Her er presseoppslaget jeg fikk:

Jeg håper dere alle har en fantastisk dag videre!

Følg meg gjerne på andre sosiale medier
Instagram: helene_abildsnes
Facebookside: https://www.facebook.com/Helene-Abildsnes-Veien-til-Miss-Norway-2018-

Ønsker du et samarbeid med meg og god markedsføring? Gjerne kontakt meg på mail for å høre hva jeg kan tilby: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Det finnes mange som er livredde for å feile. For å ikke få noe til. For å få ei nei. 

De føler at de ikke er gode nok og at et nei eller at noe ikke har gått som de gjerne ønsket er en bekreftelse på akkurat det. 

Men så er det noen som ser det annerledes - jeg er en av de. Jeg er ikke redd for å feile, ikke nå lengre. Jeg har lært og forstått at det egentlig er ganske positivt.

Jeg har lært at du aldri blir så god som du kan bli om du feiler et par (eller tjue) ganger før du får det til. Får du det til første gang? Bra jobba. Men tenk om du måtte prøvd ti ganger til? Du hadde blitt tvunget til å være enda mer kreativ, til å endre tankegangen din, ta til deg mer kunnskap og få en mye større forståelse for akkurat det du prøver å få til. 

Øvelse gjør mester, og det gjelder alt. Ikke se på det som at du har mislykkes, det er bare trening. Det er øvelse og det kan gjøre deg til den aller beste en dag. Så lenge du forstår at det ikke er en bekreftelse på noe, det er en mulighet! Hver gang du ikke får noe til betyr det nye muligheter. Det betyr at du kommer deg enda nærmere dit du vil, fordi nå skjønner du at du ikke kan gjøre det på akkurat samme måte. Du må lære mer, trene mer, finne ut hva som funker og hva som ikke funker. Det gjør du nemlig ved å gjøre feil. Du opplever at du må endre tankegangen din og få fram nye ideer som du kan teste ut. 

Tenk på hvordan du kan endre kroppen og helsen din så mye ved å trene 1 time ca. 4-5 dager i uka. Jeg har for eksempel blitt så utrolig mye sterkere og i tillegg fått en god del mer muskler ved å bruke 1 time på treningssenteret ca 5 dager i uken. 1 time av dagen min! 

Tenk deg hvis du dedikerer en time hver dag til det du vil forbedre deg på, det du vil bli flink på. Før jeg virkelig forsto hva og hvordan jeg ville trene måtte jeg feile. Jeg brukte dager på å bare trene kondisjon, jeg ble også syk på grunn av modellbransjen og brukte trening på feil måte - helt til jeg fant ut akkurat hvordan jeg måtte gjøre det, og ville gjøre det for kroppen min. 

Det krever selvfølgelig din konsentrasjon og viljestyrke hvis du virkelig vil forbedre deg på noe. 1 time hver dag? Da må du virkelig bruke den timen til å tenke og jobbe hardest mulig. Fundere på hvordan du kan bli bedre, hva du gjorde feil, hva du vil prøve nå. Så prøver du på nytt. Igjen og igjen. Hvis du bruker litt tid på se tilbake kommer du også til å se hvor mye du har lært. 

Derfor håper jeg du aldri vil se på dine feil og tenke at du mislykkes, men heller tenke at det er lærdom og nye muligheter. Jeg hadde aldri vært der jeg er eller opplevd det jeg har hvis jeg ikke prøvde igjen og igjen etter at jeg gjorde feil. Ikke gi opp!

Photos: Tim Copsey

Er du interessert i å være min sponsor og samarbeide med meg? Ta kontakt på mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. for tilbud og alle fordeler.

Instagram: martefre

When I moved to LA I was so lucky to share apartment with an amazing girl, she is become one of my best friends here and I am so thankful for our friendship. Besides being a super model and actress she is also an amazing photographer. So this weekend we headed out to Malibu, to explore that part of California, as well as doing a photo shoot. Since we both have flexible jobs and can work freelance this was a great idea. Also since one of the outfits in the catwalk for the finale in Miss Norway is sports wear we thought this was perfect!

Here is some pictures:

Photos by: Allegra Ream @fawnfaced

Nå begynner det å nærme seg to uker til avreise for Kenya. Gleder meg til å reise ned sammen med en av fadderne og filme formålets kampanjefilm. Dette prosjektet har vi jobbet med lenge nå og jeg er så spent på å endelig få dra ned og se resultatene fra fjorårets innsamling. Pengene vi samlet inn gikk til: å renovere skolen, få inn en vanntank, lønning til de ansatte, andre kostnader for å dekke barnas behov og matprogrammet.
En viktig ting vi måtte få orden på før avreise var å ta alle de nødvendige vaksinene + få viktige opplysninger om hva å gjøre skulle en krise (helsemessig) oppstå.
Jeg har tidligere tatt en del vaksiner fra den tiden jeg jobbet i India, så nå ble det bare den siste Hepatitt a+b dosen (tas i tre omganger) og gulfebervaksinen + malariatabletter. Endelig etter to år så får jeg nå reise og jobbe med det jeg er aller mest glad i.

I går var den berømte Valentines-dagen. Kanskje du hadde en date? Kanskje ikke? Men som vi alle vet så er Valentines en dag vi skal feire kjærlighet – og kjærlighet trenger ikke bare være mellom et kjæreste par, gjør det?

Kjærlighet mellom forelder og barn, dyr og eier, familie, venner, til og meg kjærligheten du har til deg selv!

Vet du hvordan jeg feiret Valentine i fjor? Ikke? Nei, da MÅ du se videoen nedenfor:

Jeg feiret den ved å feire kjærligheten jeg har til meg selv; jeg synes at jeg fortjente blomster – og hvem vet vel bedre enn meg selv hva slags blomster jeg liker? Jeg fikk akkurat de jeg ville ha, og jeg satte pris på meg selv.

Work on being in love with the person in the mirror who has been trough so much, but is still standing.

Jeg kan ikke få sagt nok ganger hvor viktig det er å elske seg selv! Så ikke vær lei deg om du ikke hadde en date – du har kjærlighet rundt deg hele tide, mer enn du tror! Og hvis du føler at nå har du vært flink og fortjener noe ekstra som godteri eller blomster; så ikke nøl med å gi det til deg selv! Hvis du føler du fortjener det, så tro på deg selv; du fortjener det!

Håper du (uansett om hvordan du feiret) hadde en fantastisk Valentines Day!
Husk at jeg er utrolig takknemlig og glad i alle dere leserne mine! <3

Har du lyst til å bli min sponsor /samarbeidspartner. Eller er du en fotograf som er interessert i å ta bilder? Kanskje kjenner du noen som er interessert?
Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du kan også kontakte meg på mine sider på sosiale medier:
Instagram: Nadiahelena95
Facebook: Official Nadia Helena

Kisses, Nadia Helena!

I often get the question how I can participate in Miss Norway while living abroad parts of the year, so let me explain this:

First off, most of the communication we use today is online and it is easy to communicate, so it does not really matter If you are in different parts of Norway or in another country, as long as you are able to work closely with Norwegian partners and be on time and participate on the required events. I will say I travel back home 3-4 times a year (this year even more) which is the same amount of times that my friend that live in Bergen travels home at year.

Second by planning different events in my hometown a head I have been able to fulfill all my plans so far. In 5 days this January I had 3 meetings, 2 charity projects, 2 interviews and 1 photo shoot – It was all about perfect planning. My communication with all my journalists is also online. Today everything is online an are able to communicate so easy together and work together.  I can not say how thankful I am for all the support and my amazing team. #TeamBecca

Third, the experiences and connections I get from abroad is amazing. I work with people from Norway, US, Korea, Sweden, Canada, India, etc. Which gives me the ability to promote a different approach n the competition but also to learn about different cultures and backgrounds. Which I think a Miss Norway or Miss Universe should be all about. Understanding others and come together as a unit. I bring a lot of my Norwegian background and promote Norway and Miss Norway to the people I met, and we create a positive awareness for Norway.  As well as I want to bring the experiences and knowledge I want back to Norway and our people here. I think this create a global understanding and connection/

I will see it as a opportunity and great inspiration that I am abroad. I did my Bachelor degree and other studies in other countries as well as working and that is something I have learned a lot from. I will inspire Norwegian girls to the same, and I believe that you can do whatever you want or that you dream of as long as you work for it. When people questioned me being abroad I tell them that I decided that I would make it work, and instead of view it as a handicap, I saw it as an opportunity to stand out and be different. Different might be scary but it can be good. I am now in the top 10 out of Miss Norway, and I will work as hard as I can to deserve my spot here and reach for the crown.

Lots of Love 

Becca