fbpx

Video Fontenehuset

vedi_20210603-140222_1

Video Fontenehuset

Hei og god kveld! ♥

For en stund siden hadde jeg et foredrag om hjertesaken min mental og psykisk helse for Fontenehuset Stavanger. 

(Foredrag om psykisk og mental helse Fontenehuset Stavanger)

Sist uke når jeg var på ferie i Vatlandsvåg fikk jeg en melding av daglig leder på Fontenehuset Stavanger som jeg kunne lage en liten video der jeg snakket om hva psykisk helse var for meg, så de kunne publisere videoen på facebook siden deres. Dette gjorde jeg og filmen ble levert inn i går kveld. Til nå har den over 600 avspillinger på ca bare 24 timer! Jeg er så glad jeg fikk en mulighet til å si hva jeg mener og snakke fritt om hjertesakene mine, til folket! ♥

Du kan følge Fontenehuset Stavanger på Facebook her! Videoen finner du på denne linken! 

Håper du tar deg tid til å se dette viktige budskapet! Jeg mener vi ALDRI kan snakke nok om mental og psykisk helse! 


Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

1221 Hits

Fedme latskap eller Kronisk sykdom?

fff Fotograf: Christine Thorsen

Fedme latskap eller kronisk sykdom?

Velkommen tilbake til bloggen min! Takk for du velger og lese ♥ I dag skal jeg ta opp noe som er veldig omdiskutert nemlig fedme. Så lenge jeg kan huske har fedme blitt sett på som latskap og dårlig kosthold. Dette skal ha vært skylden for at man har lagt på seg. Er dette helt sant? Eller er en kalori bare en kalori? Det skal du få svar på her!

Fedme eller overvekt?

Først må du vite hva fedme er! Fedme er de som har en BMI over 30. Normal BMI ligger på 18,5 - 24,9. Overvekt ligger på 25 - 29,9. BMI er ikke den beste måten og vurdere om en person er sunn eller usunn, fordi fett veier mindre enn muskler. Derfor kan en veldig trent person havne i kategorien overvekt grunnet stor muskel masse. 

Derfor er den beste måten å måle omkretsen på livet (det tynneste punktet). Fett rundt livet er faktisk farligere enn fett på bena eller lårene. Kvinner sitt midjemål skal ikke være større en 88 cm. Mannens midjemål skal ikke være over 102 cm.

(Kilder hentet fra Helse Norge)

Bilde hentet fra Wikipedia

Fedme er en kronisk sykdom

1 av 4 nordmenn er for tykke, så dette er åpenbart et økende problem for befolkningen. Ikke bare personlige problemer, men det er også et problem for staten for masse av pengene fra statskassen går til å behandle personer med fedme. Så hvorfor ikke bare sende alle sammen på et slankekurs? Hvis det bare hadde vært så enkelt! Kroppen vår prøver biologisk alltid jobbe seg opp til den tyngste vekten du har hatt. Bare 2 av 10 klarer og gå ned i vekt og bli der. Det er forsket på at når man er på slankeren får du faktisk mer sulthormon, så kroppen jobber rett og slett MOT deg. Så nei, det er ikke så enkelt og bare gå ned i vekt. 

Med dette mener jeg ikke at du skal bare spise deg opp i vekt og tenke kroppen ønsker dette, nei! Du skal forstå at mange har problemer med overvekt og fedme, så slutt og lag flere problemer for dem i form av kritikk og kommentarer. 

(Kilder hentet fra Forsking.no)

Kalori bare en kalori?

Her er det også masse og hente, mange tror at et eller to glass appelsinjuice om morgene er sunt og bra for kroppen, men her tar du feil. Kroppen tar lett opp fruktsukkeret i appelsinjuicen bruker opp energien veldig fort. Jeg vil personlig nesten sammenligne appelsin juice om morgenen som å ta et glass cola. Du mister all fibrene i frukten når den er juicet. Ta deg heller en appelsin! Da får du alle de gode vitaminene, fibrene og teksturen. Kroppen bruker mye lengre tid på og fordøye en hel appelsin enn et glass appelsinjuice, dette får du igjen for at du føler deg mye mer mett og tilfreds.  

Bilde hentet fra spurt.no

Håper dere likte dette innlegget! Husk ikke døm personer før du vet hele bildet ♥


 ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

2261 Hits

Jeg ble rørt av noe jeg aldri hadde trodd! Kampen mot Mobbing

ss Fotograf Christine Thorsen

God Tirsdag! ♥

I dag skal jeg fortelle dere om noe som jeg ALDRI hadde trodd kom til å røre meg, men utrolig nok skjedde det. Jeg kan ikke si at jeg har vært noen Melodi Grand Prix fan, spesielt ikke noe Tix fan. Men ting endret seg i dag, etter jeg så Tix i musikkvideoen til Fallen Angel. Jeg ble rørt av den kraftige og harde musikkvideoen, den viste hva som er viktig i livet og hva noen personer må gjennomgå hver dag. Jeg er faktisk litt stolt av at vi har en så flink artist, med andre talenter enn bare musikken som representerer Norge i Melodi Grand Prix i år. Alle burde ta seg tid til å se denne musikkvideoen! 

Hvis jeg hadde gått forbi en sånt sitvasjon nå som voksen hadde jeg helt klart valgt og bryte inn! Det er jeg stolt av. Jeg har heldigvis ikke opplevd så fysisk mobbing, noe jeg virkelig er takknemlig for. ♥ Men samtidig er dette hverdagen for mange barn i Norge og verden i dag. De fleste unge savner skolen og ønsker ikke hjemmeundervisning, men tenk på de som er takknemlige de slipper den fysiske mobbingen på skolen hver dag! Mobbing er viktig og et stort tema vi aldri kan snakke nok om! 

Jeg vil si en takk til Andreas Haukeland aka Tix for sin gode jobb bevisst eller underbevisst i kampen mot mobbing. 

Videoen kan du se her ♥


Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

1041 Hits

Hjertesak Mental & Psykisk Helse - Hva du ikke skal si!

Tony-photo Foto: Tony Kristoffersen

Hva du ikke skal si til noen som sliter med mental & psykisk helse. 

 

Håper alle sammen har en fin dag! I dette innlegget skal jeg snakke om hva du IKKE skal si til noen som er nedenfor eller sliter meg Mental & Psykisk helse. Det er vanskelig og se noen som du er glad i ha det vanskelig, men les dette for og få noen råd. Jeg skal si hvilket temaer du skal holde deg unna og ikke ta opp med en person som har det vanskelig.

  1. Ikke nevn utseende - Samme om det er positivt ment, når en person har det vanskelig er det ikke det første en person tenker på. Det kan faktisk ha en negativ påvirking.  

  2. Ikke nevn mat - Dette er et litt vanskelig tema, hvis du har en venn som sliter kan mat faktisk gjøre det verre. Når en person er deprimert er det kort vei til å bli påvirket av andre kontroll elementer som spiseforstyrrelser. 

  3. Ikke sammenlign deg - Når en person er deprimert eller sliter med og komme seg tilbake til hverdagen. Hjelper det Ikke at du sitter og forteller alt du har gjort på en dag. Det kan faktisk være vanskelig for den personen og komme seg ut av sengen, da funker det ikke og sammenligne deg med vennen din. 

Dette var noen råd fra meg om hvilket temaer du burde unngå å snakk om. Du kan heller snakke om hvordan det går med den personen som sliter, eller hvordan du kan hjelpe, småting er det som teller! ♥

Hvis du trenger mer råd om hvordan du kan hjelpe kontakt - Hjelpetelefonen på 116 123.


Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

936 Hits

Hjertesak - De 10 vanligste kroniske sykdommer i Norge

FAVORITT-S Fotograf Christine Thorsen

Hjertesak - De 10 vanligste kroniske sykdommer i Norge.

God Onsdag! Håper du har hatt en fin uke så langt <3 Kroniske sykdommer og Mental og fysisk helse er mine 2 hjertesaker i år. Dette er noe jeg virkelig vil fremme og skape et bra miljø rundt, og ikke minst fjerne tabu. I dag skal jeg fortelle dere om de 10 vanligste kroniske sykdommene i Norge, for å sette et fokus på hvor mange som blir påvirket av kroniske sykdommer i hverdagen.

1. Høyt blodtrykk

2. Hjerterytmeforstyrrelse

3. Diabetes mellitus (sukkersyke)

4. Slitasjegikt (inkl. hofte og kne)

5. Leddgikt/andre reumatiske sykdommer

6. Hjertesvikt

7. Angina pectoris

8. Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)

9. Hypotyreose (Lavt stoffskifte)

10. Høyt kolesterol

Dette er de 10 vanligste kroniske sykdommene i Norge. På topp 20 lista ligger blant annet: Migrene, Psoriasis, Epilepsi og MS. Disse sykdommene er så vanlige men det er fortsatt mye tabu rundt dem dessverre. Det er dette jeg ønsker å endre, og veien til en mer tabu fri verden tror jeg starter med mer informasjon. ♥

Tallene er hentet fra SSB. Klikk her og du får se hele tabellen. 


Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

1923 Hits

Oppslag i Haugesunds Avis

Da er det offentliggjort i lokalavisen at jeg er deltaker i Miss Norway! Jeg er sykt glad for at artikkelen ble så vellykket som den ble. Er skikkelig imponert av journalisten Henrik som intervjuet meg i 16:30 tiden og fikk publisert saken bare 4 timer etter! Han kan virkelig jobben sin, så applaus til han. Han satt pris på pressemeldingen som var flott utarbeidet! Så jeg er veldig glad for at jeg kan bruke studie mitt til å jobbe med PR, markedsføring og sosiale medier. Henrik tok også 4 fine bilder av meg i artikkelen og to ulike overskrifter! Er så takknemlig for at han ville intervjue meg og publisere det i Haugesund avis! Uten han hadde ikke dette skjedd.

Link til artikkelen

For ordens skyld: Vil informere om at begge disse artiklene er en og samme! Den ene var på forsiden av avisen, mens den andre når man trykket innpå. Jeg synes begge var så fine at de fortjente sitt eget innlegg! Vi alle er med i denne konkurransen og ærlighet varer lengst. Jeg ser på jentene som venninner her og ikke som konkurrenter. Vi spiller på samme lag og står sammen om dette.

Det føles faktisk overraskende bra å nå stå frem i avisen med dette. Jeg er ikke bedre enn noen andre. Og jeg er heller ikke perfekt. Langt i fra. Jeg velger å gå utenfor min komfortsone ved å dele en veldig sensitiv side av livet mitt. Det er uvirkelig at plutselig min stemme er av betydning. Bare ved å delta på Miss Norway i èn uke, har jeg allerede vokst som person. Jeg er nå klar for å hjelpe andre. 

Her kan du kontakte meg:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: turidstromfors

Facebookside: Turid Strømfors for Miss Norway 2021

 

 

 

Emneord:
1592 Hits
Påmelding for 2025

Meld deg på 2025-sesongen av Miss Norway. Vi gleder oss til å se deg i konkurransen!

Det som skjer nå er fortløpende uttak. Gitt at bilder og informasjon er på plass, blir du invitert til obligatorisk introduksjonskurs på høsten og vinteren. Det er lurt å følge med på årets vinnere og nye deltagere, for å lære hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding!

Trykk her for mer informasjon og påmelding

Beste hilsener fra Miss Norway

Logg inn

Meld deg på