Hva ville du gjort hvis du fant ut at en god venn slet med vonde tanker?

På søndag hadde jeg min første frivilligvakt hos LFSS (Landsforening for forebygging av selvskading og selvmord) som er en organisasjon for ungdommer og unge voksne i alderen 12-30 år og de pårørende.

Organisasjonen tilbyr drop-in samtaler (på kontoret deres i Oslo sentrum, rett ved siden av Gunerius), gåturer, kafé for pårørende, anonyme chat-samtaler m.m. 
(Nedenfor ser du bilde av hoveddøren til kontoret og ringeklokka)

Dette er temaer det ikke så ofte blir snakket om i media, men det er noe som skjer rundt oss hele tiden! Tanker mennesker har i hodet er ikke alltid noe en kan se på utsiden. Og det er ikke alltid lett for noen å prate høyt om det. Det er et ”tabu” i mange sammenhenger, og det er ikke alle som føler de blir hørt eller får hjelp, mer at de blir dømt.

Jeg synes det er viktig å få satt lys på dette, slik at flere kan få den hjelpen og støtten de trenger. Jeg gleder meg derfor til å fortsette å være frivillig for LFSS slik at jeg kan være med å gi støtte til alle som trenger det.

Beregninger viser at helsetjenesten behandler mellom 4000-6000 selvmordsforsøk årlig. De sier det er vanlig å anta at det er om lag 10 selvmordsforsøk for hvert selvmord. Ca. 3 ganger flere kvinner enn menn gjør selvmordsforsøk. De fleste selvmordsforsøkere forteller at ønsket om å få hjelp er det sterkeste.

Vil du og være med å gi støtte? LFSS søker alltid frivillige. Å være frivillig uansett organisasjon føles godt for en selv og for de en hjelper, det er absolutt noe jeg anbefaler dere!

Vil du bli frivillig, eller vil du vite mer om organisasjonen? Sjekk ut deres hjemmeside:
LFSS

Trenger du noen å snakke med? Så må du absolutt ikke tvile på å ta kontakt med organisasjonen.

Selv om dette kanskje ikke gjelder deg så ville jeg satt utrolig stor pris på om du ville dele dette innlegget; kanskje noen som trenger det ser det og tar kontakt og får hjelp.

Har du lyst til å bli min samarbeidspartner. Eller kjenner du noen som er interessert?
Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du kan også kontakte meg på mine sider på sosiale medier:
Instagram: Nadiahelena95
Facebook: Official Nadia Helena

Kisses, Nadia Helena!

As you might have seen lately I had a photoshoot in Frognerparken in Oslo in January when I was home a few weeks ago. I was so lucky to work with an amazing photographer and make-up artist.  Daniel Milian and his wife Joceline.

We wanted to do something different than the photos in studio, so we decided to do it outdoor. Even though Norway was freezing cold in January, you do what you have to do right?

However, I really loved some of the pictures, and I really felt like a princess in a few of them. Isn’t that all girls dream?  Look at this:

All Pictures by: Daniel Milian

Make up: Joycelin Milian

Have a lovely day!

I wanted to share with you the experience from the concert we had on Tjoelling sykehjem January 9^th.

We wanted to get the focus on health care and the older generation. We know that many people on the nursing home does not have family members visiting them, and even though some of them do, they might enjoy some extra company.

The program was: Concert by Marthe Riis Gjertsen, followed by coffee and cakes.

I had organized most of it from New York, and I have such great people in my life that wanted to be a part of this. My best friend, that I know of since I was in kindergarten, which also is an amazing singer so she volunteered to sing. She prepared songs a few weeks in advanced. My mom and I had spent the last days baking cakes and making waffles that we were supposed to have after the concert.

It turned out to be such a success. I think we was as happy as the patients. In total we had two concerts on different departments. In many cases Marthe had to stop sing because a few of the ladies also would like to sing and we happily let them do so! It turned out we had to add a few more songs to the program as well as a few more artists! It was so great. The greatest was probably when one of the ladies started to sing Kjaere Gud ( Dear God) and basically everybody was singing. It was such an amazing vibe there.  We laughed and smiled so much that night all of us.

After the concert we sat up for coffee and cakes and everybody loved it!

“ This is an amazing party!”

“This is such a lovely tea party”

“Please come back anytime!”

“We enjoyed having you girls here so much!”

This was the comments we got afterwards, and it really warmed my heart! It was such a nice thing to do, and it was not that complicates. I think the patients; the employees and we were so happy after the event. I could go to sleep with a big smile on my mouth this night!

Here is some pictures from the event:

Two happy girls going home for the day!

Have a nice day!

Denne helgen så har det vært julebord med jobben og som vanlig så er det topp stemning og mye latter med denne gjengen. Det er kjempe koselig for meg å tenke at hver gang jeg kommer på jobb så er det alltid noen hyggelig å jobbe med og noe nytt som skjer. Det er flott å ha et så fint arbeidsforhold at man kan dra ut med dem og henge i sosiale settinger.

Det er lett å glemme hvor stor rolle vi selv spiller når det kommer til de ulike miljøene vi er en del av. Ditt bidrag til miljøet ditt tilsvarer hvor mye du bryr deg om det som skjer rundt deg.Er du negativ så kan ting lett bli negativt, vis versa. Det er viktig å huske på å være profesjonell og huske på at du representerer arbeidsplassen din.
Å ha et positivt arbeidsmiljø er nøkkelen til å kunne få til jobben din så godt som mulig og er derfor jeg trives så godt med denne gruppen her.
Jeg mener at når det kommer til arbeidsmiljøet så er det ekstra viktig å legge vekt på enkelte regler for å kunne få til dette:

1. Vær profesjonell og prioriter jobben først
   - Først og fremst pass på at du møter arbeidsstandardene og hva som kreves av deg for å få til jobben
2. Vær oppmerksom på omgivelsene dine, evt. ta hensyn i forhold til hvordan du behandler andre
3. Ta initiativ
   - start en dialog/samtale med dine medarbeidere
4. Ha en åpen dialog med arbeidsgiveren/sjefen din
   - Ha en åpen og ærlig dialog hvis det er noe du ønsker å ta opp med arbeidsgiveren din, både negativt og positivt
5. Vær inkluderende, særlig med nye ansatte.
   - Alle har vært den ‘’nye personen’’ på et tidspunkt
6. Ta avstand/ikke delta på negativitet/mobbing/utfrysning eller urettferdig behandling av andre medarbeidere
7. Vær hjelpsom
   - Del din kunnskap. Er det noen ting andre ikke har fått med seg så er det hjelpsomt å dele det du vet videre.
8. Det er lov til å gjøre feil
   - Ta ansvar for dine feil og lær av dem. Det er alltid plass til forbedringer
9. Bidra til å ha en positiv stemning rundt deg
   - Du får tilbake det du gir ut

I dag ble intervjuet mitt med AN publisert, så jeg deler det her slik at dere kan få lest det.

Link: https://www.an.no/nyheter/helse/bodo/marte-snakker-ikke-sa-den-ansatte-i-barnehagen-na-vil-bodojenta-gjore-folk-bevisst-pa-lidelsen/s/5-4-683422

Older people have always been something I cared so much for. My mom and my grandmother always took me and my brother with to visit the great grand parents of our family or others. My mom always made some extra food, so we could bring to the neighbors or other people that could not make it them self because the age caught up with them.  I was always so happy to see how happy they were for little things, and when I grew older I kept doing the same as my mom and my grandmother. I used to drive to my great-grand father and make him breakfast in the morning, and we used to spend the time talk about the old days and he was telling stories and showed me pictures. I think it made him as happy as it did for me.

Unfortunately, when age catch up, some need to get on nursing homes to be taken care of because they are not able to do it them self. Thank God, we have such a great health system in Norway that people are actually getting taken care of. (Yes, we complain sometimes, but if we are seeing the countries outside Norway we should be thankful).

When I visited my family in the nursing home the following years, I could see how much they appreciated us coming to visit. They loved to share their stories and just talk. Not everybody had people visiting them at all, so by see some new faces made them so happy. Sometimes just an extra coffee treat or tart could light up a day for them. After seeing how much small things and events do for the people at the nursing home, I decided I wanted to do something for the older people at the nursing home now.

After being in contact with my aunt and a lot of emailing back and forth from New York. We had a concert planned at Tjoelling Sykehjem  (My local nursing home from where I grew up).

My best friend is an amazing singer and she joined the project. My mom and I was making cakes and waffles that we wanted to bring as a treat after the concert. This was so we could sit down with them afterwards and just talk and enjoy the time together.

 This was the best day I had in a long time and I will tell you how it went in the next post! I will show you pictures from the day and also videos!

Meanwhile, take some extra care of the older people around you. I can guarantee they will love it.