I dag er det nyttårsaften!

Nyttårsaften nærmer seg mine venner, og jeg kjenner på både takknemlighet og spenning for det kommende året. Det siste året har vært en reise fylt med læring, utfordringer og vekst, det har vært en reise jeg er utrolig takknemlig for å være på.

En opplevelse som har satt spor
I går besøkte jeg en akuttovernatting for bostedsløse menn igjen, og denne kvelden gjorde et sterkt inntrykk på meg. Å se og høre deres historier er både rørende og inspirerende. En beboer delte et quote som jeg vil ta med meg inn i 2025: «Beauty comes from having a good heart.»

Denne enkle, men kraftfulle quoten minner meg om at skjønnhet ikke handler om utseende, men om hva vi gjør for andre og hvordan vi møter verden med omtanke og varme. Det er dette jeg ønsker å representere i Miss Norway, og i livet generelt.

Refleksjoner fra reisen så langt
Å delta i Miss Norway har vært alt annet enn en vanlig konkurranse, det har vært en mulighet til å vokse som person, møte inspirerende mennesker og skape øyeblikk som setter spor hos meg. Konkurransen handler ikke bare om å presentere seg selv, men om å bruke stemmen sin til å gjøre en forskjell. i 2024 har jeg fått muligheten til å engasjere meg i hjertesaken min som er HHT og Osler, og møte mennesker som virkelig inspirerer meg til å gjøre mer.

Jeg har også lært så mye om meg selv, jeg har lært om styrken som finnes i å utfordre komfortsonen sin, samt verdien av hardt arbeid og gleden ved å bidra til noe større enn meg selv.

Ser framover til 2025
Med et nytt år kommer nye muligheter. Jeg ønsker å ta med meg mottoet «Beauty comes from having a good heart» inn i 2025 og fortsette å spre det budskapet gjennom handlinger, ord og engasjement. Jeg gleder meg så utrolig mye til alt det spennende året vil bringe, både i konkurransen og i livet generelt.

Til deg som leser
Tusen takk for at du følger reisen min. Jeg ønsker deg et riktig godt nytt år fylt med kjærlighet, glede og nye muligheter. Husk at skjønnhet kommer innenfra, nemlig fra et godt hjerte.

La oss gjøre 2025 til et år hvor vi alle sprer litt ekstra glede, både til oss selv og de rundt oss.

Peace and Love fra Leonora❤️

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Hei igjen, kommer med litt informasjon om Bakgårdskatt som jeg hadde samtale med rett før jul.

Bakgårdskatt er en frivillig organisasjon som hjelper å fange inn hjemløse katter, og kastrere dem og omplassere de. Organisasjonen jobber i Trondheim og omegn. De tar også ansvar for å hente inn påkjørte skadde og døde katter som de bringer til veterinær.

Jeg kontaktet dem for å få til en samtale med dem, høre litt om hvordan de hjelper til og fikk så mye info! Det var veldig spennende å høre rundt organisasjonen, hvordan de får til alt sammen og jeg kjenner at jeg er veldig stolt over damene som jobber med dette frivillig. De bruker tid og energi på dette arbeidet, noe det står stor respekt av.

Hvordan kan vi hjelpe?

Bakgårdskatt er avhengig av penger til dekning av utgifter (veterinær, medisiner, mat, sand til kattene osv.). For å skaffe penger selger de håndarbeid på hjemmesiden sin og man kan donere penger til dem.

Husk: Uansett hvor lite og mye penger man donerer, så hjelper det uansett!

Bakgårdskatt fikk meg til å bli veldig engasjert i arbeidet deres, og vi skal møtes etter nyttår for en ny samtale.

Hvordan skal JEG hjelpe?

Nå for tiden holder jeg på å male malerier, og tegne forskjellig som jeg skal selge på nyåret. Dette kommer jeg til å legge ut for salg og en prosentandel av pengene skal gå til Bakgårdskatt. Kommer mer informasjon rundt dette senere. 

Gleder meg masse til å møte dem på nyåret!

Takk for at du leste, kos deg med dagen videre <3

Hvis du vil samarbeide med meg, eller kontakte meg finner du meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og tiktok: sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei alle sammen, håper dere har hatt en fin jul!
Nyåret står for døren, og mens mange gleder seg til feiringen gjør jeg noe helt annet.

Dette er dagen jeg gruer meg mest til av alt. Jeg er sterkt i mot fyrverkeri og grunnen er ganske enkel - jeg tenker på de som ikke kan beskytte seg mot skrekken. Da er det snakk om både mennesker og dyr, og nå skal jeg fortelle dere. 

Som dere sikkert vet, er hjertesaken min dyrenes rettigheter. Jeg har egen hest som står oppstallet på en felles stall, og der bruker jeg å være hvert år klokken 00 for å passe på. Hestene reagerer på lukten, lydene og lyset så derfor teiper vi for gardiner foran vinduene og har bomull i ørene demmes.

Dette hjelper ikke alltid - hester er flokkdyr og instinktet deres når noe er skummelt er å løpe. Når de står innesperret i en boks mens frykten slår seg vrang, så er det ikke mye å stille opp med.

Det er ikke bare hestene som er redde, det er kjæledyr generelt og viltdyrene i skogen som mister orienteringen og kan dø. Fugler flyr inn i bygninger, mister hjemmene sine og ligger strødd på gata den 1.januar. Er ikke dette allerede nok bevis på at det ikke er bra?

Noe jeg også tenker mye på, er menneskene med demens som blir redde når de hører lydene. Alle med PTSD, krigstraumatiserte flykninger og folk med traumer som kan få en påminnelse over hva de har vært igjennom av frykt og tap. 

Oslo skal ha "Lasershow" i år, i stedet for felles fyrverkeri. Dette har Sverige gjort i noen år nå, og det er ekstremt fint! Det er noe jeg mener at alle kommuner kan begynne å tenke på. 

Jeg ønsker til slutt at nyttår skal være en dag med refleksjon, samhold og kjærlighet. Nå håper jeg at flere vil tenke på at vi gjør 2025 til et år hvor vi setter omsorgen for andre først - både mennesker og dyr. La oss vise verden at vi er i stand til å feire på en måte som gir glede for de fleste, ikke frykt. 

Ønsker alle dere et godt nyttår fylt med glede og kjærlighet! <3

Hvis du vil følge mine sosiale medier eller samarbeide, har du de her:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

instagram og tiktok: sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Har du noen gang følt at du bærer på noe du ikke helt vet hvordan du skal håndtere? Du er ikke alene. Mental helse berører oss alle, men det er ofte et tema som kan være vanskelig å snakke om. Det nettopp derfor det er så viktig. Hvordan vi har det med oss selv, hvordan vi takler hverdagen, og hvordan vi møter andre mennesker – alt dette henger sammen med vår mentale helse.

Dessverre er det altfor lett å holde ting inne. Når vi gjør det, vokser utfordringene i stillhet. Men det trenger ikke være slik. Å dele tankene med noen man stoler på kan gjøre de vanskelige lettere.

Jeg brenner for mental helse fordi jeg vet hvor viktig det er, og hvor mye det kan bety å bli sett og hørt. Derfor vil jeg dele mine 5 konkrete tips for bedre mental helse. Dette er enkle verktøy som kan gjøre en stor forskjell, enten for deg selv eller noen du bryr deg om.

1. Fysisk aktivitet, sunt kosthold og nok søvn

Det høres kanskje grunnleggende ut, men dette er selve fundamentet for en god mental helse. Når vi beveger oss, spiser næringsrikt og får nok søvn, bygger vi en sterk base for både kropp og sinn. Det er lett å glemme dette når ting er tøft, men å ta vare på kroppen kan gi energi og klarhet som hjelper deg gjennom vanskelige perioder.

2. Finn årsaken, ikke bare behandle symptomene

Angst og uro er ofte kroppens måte å fortelle oss noe på. Spør deg selv: Hva ligger egentlig bak? Er det noe i hverdagen din som ikke fungerer – en jobb, et forhold, eller kanskje et press du legger på deg selv? Å forstå årsaken kan være det første skrittet mot en varig løsning.

3. Sett deg et mål

Små eller store, mål gir mening til hverdagen. Kanskje det er å lære noe nytt, mestre en ferdighet, eller bare ta ett steg av gangen mot en bedre hverdag. Det viktige er ikke hva du oppnår, men at du har noe å strekke deg etter – og gleden over å se fremgang.

4. Aksepter følelsene dine

Det er lov å føle. Livet er fullt av både oppturer og nedturer, og alle følelser er en naturlig del av det å være menneske. Gi deg selv rom til å kjenne på det du føler, uten å dømme deg selv. Noen ganger trenger vi pauser fra kravene rundt oss – og det er helt greit.

5. Husk at du ikke er alene

Uansett hvor tøft det føles, er det alltid noen som kan og vil hjelpe. Mange har funnet styrke og kreativitet gjennom sine mest utfordrende tider. Å be om hjelp er ikke et tegn på svakhet – det er en styrke. Ingen bør stå alene i møte med livet.

Mental helse er ikke noe vi må kjempe for alene. Det handler om å skape en kultur der vi støtter hverandre og våger å snakke høyt om det som betyr noe. Jeg håper disse tipsene kan være til nytte for deg eller noen du kjenner.

Tusen takk for at du tok deg tid til å lese. ❤️

– Jensine

Hei alle sammen!

Jeg håper dere har hatt en fin jul og fått ladet batteriene til det nye året. Nå som 2024 går mot slutten, har jeg fått tid til å reflektere over året som har gått. Dette året har ført med seg mange endringer, og jeg føler meg takknemlig for alt jeg har opplevd og lært.

Ting som har skjedd i 2024:

1. Jeg har begynt å jobbe med sosiale medier: I år har jeg startet å jobbe med sosiale medier på en mer aktiv måte. Jeg har tatt bilder, laget videoer og hatt samarbeid med ulike partnere. Det har vært spennende å utforske denne verdenen og lære hvordan man kan bruke sosiale plattformer til å dele innhold og knytte kontakter.

2. Jeg har flyttet til en ny by: Å flytte til en ny by har vært en stor forandring, og det har åpnet opp for nye muligheter. Jeg har fått nye erfaringer og møtt mange nye mennesker. 

3. Jeg har møtt mange nye mennesker: En av de beste tingene med året har vært alle de nye menneskene jeg har blitt kjent med. Jeg er takknemlig for alle de som har kommet inn i livet mitt og gitt meg både nye perspektiver og støtte. Det er så viktig å omgi seg med folk som løfter deg og inspirerer deg til å bli bedre.

4. Jeg har blitt deltaker i Miss Norway. Det har gitt meg muligheten til å utfordre meg selv på nye måter og jeg har fått erfaringer og innsikter som jeg kommer til å ta med meg videre.

Når jeg ser tilbake på 2024, føler jeg meg mer motivert enn noen gang til å fortsette å utvikle meg og ta nye steg. Året har vist meg viktigheten av å være åpen for endring, ta sjanser og følge de mulighetene som kommer. Jeg ser frem til hva 2025 vil bringe, og jeg håper vi alle kan fortsette å vokse og utfordre oss selv videre.

2024 har fått meg til å forstå hvor viktig det er å bruke tiden på det som virkelig betyr noe. Livet handler ikke om å være perfekt, men om å prøve hver dag, om å omgi seg med mennesker som heier på oss, og om å gjøre de tingene som gir oss glede og mening. Det er de valgene vi gjør hver dag som gir resultater.

Tusen takk til alle som har vært en del av min reise i 2024. Jeg er så glad for at dere er med meg på denne reisen, og jeg ser frem til et nytt år med nye muligheter. La oss gå inn i 2025 med motivasjon og et åpent sinn for alt det nye som venter på oss.

Godt nytt år – la oss gjøre 2025 til et fantastisk år!

Jeg håper du finner noe som kan hjelpe deg i din egen reise. Følg meg gjerne på min vei mot Miss Norway 2025!

Kontakt meg:
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: @jensinevj
TikTok: @jensinevj
Snapchat: jensinevj
Facebook: Jensine Vangberg Jensen
Telefon: 99110325

Tusentakk for all støtte!

- Jensine<3

Foto: Mamma <3

Min historie om forbilde og mestring.

Siden jeg var en liten jente, har jeg alltid sett opp til trenerne mine. Jeg har hatt lyst til å bli like flink som dem, og de har hatt stor innflytelse på min suksess innen drill og trening. Da jeg først fikk tilbudet fra treneren min under koronapandemien om å holde en Zoom-trening for de nyeste, da var jeg 14 år gammel og nølte ikke med og brette opp ermet å si ja. Siden den gang har jeg jobbet som trener. Tenk det, snart hele fem år som trener! Lille meg ville nok vært ekstremt stolt.

Jeg er så heldig å være trener for to ulike klubber: Nordstrand Drillklubb, som er min egen klubb, og Grorud Skoles Musikkorps. Gjennom denne jobben har jeg fått muligheten til å være et forbilde. Når jeg ser på barna jeg trener får jeg tilbakeblikk til da jeg selv var liten og så opp til mine trenere.

Gjennom trenerjobben min har jeg hatt muligheten til å inspirere, motivere og påvirke adferd blant barn. Og tro meg, jeg er ingen "enkel" trener. Jeg vet hva som skal til for å bygge opp disiplin, takket være mine egne trenere. Men det stopper meg ikke for å ha det gøy blant barna heller.

Her drilles det med nisseluen på!

Men hvorfor elsker jeg denne jobben?:

Jeg elsker denne jobben fordi jeg får være med på å inspirere barn til å bli den beste utgaven av seg selv. Jeg får bygge dem opp helt fra grunnen av. Det gir meg stor glede å prate med dem, løpe rundt og veilede dem. Jeg blir lykkelig av å se dem oppleve mestring, enten det er stort eller smått.

Jeg blir selv inspirert av å dele mine kunnskaper og erfaringer, og sist, men ikke minst, får jeg drive med det jeg elsker nesten hver eneste dag!

Jeg er utrolig takknemlig for at jeg har fått en slik jobb, og jeg er stolt av lille Leonora som aldri ga opp, men fortsatte å trene og jobbe, selv når følelsen av mestring manglet.

Mottoet mitt er: Ikke gi opp! Følg drømmene dine. Og vær en inspirasjon for andre.

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025